Vad är kronologisk ålder

Även om du kan leva i många år med din kroniska sjukdom är det svårt för dem som drabbas, förklarar han. Patienter kostar också samhället stora summor pengar. Så vi måste titta på hur vi kan förlänga den hälsosamma tiden för dessa människor, säger han. Så, vad kan vi göra för att sakta ner hastigheten med vilken förfall inträffar? Det är omöjligt att byta ungdomar genom att anta unga kläder.

Det är också omöjligt att köpa tillbaka ungdomar genom resistens mot behandling. Föryngring verkar inte kunna ske genom den yttre delen - den inre delen är det enda som betyder något. Det bästa råd som forskare kan ge idag för att sakta ner åldrandet är att ta de vanliga livsstilsråden. Vi vet att träning betonar kroppen väl. Vad vi äter och hur mycket vi lägger i oss verkar också spela en roll.

Det finns mycket bevis för att en växtbaserad kost kan skydda mot tidigt åldrande, medan rött kött kan påskynda processen, särskilt ultrabearbetade livsmedel, säger Peter Stenwinkel. Ett gammalt knep för att sakta ner den biologiska åldringsprocessen är att minska kaloriintaget. Att få en diagnos och korrekt behandling verkar också kunna ge en boost i rätt riktning.

Sarah Hegg och hennes kollegor såg att du får en ökad fart med deras biologiska åldrande innan du diagnostiseras med typ 2-diabetes. Men när du lyckas få dina blodsockernivåer i ordning kan biologisk åldrande sakta ner. Samma positiva effekt ges av läkemedelsbehandling för högt blodtryck. Hur gamla vi är, vår psykologiska ålder, verkar faktiskt gå hand i hand med biologisk ålder. Hur som helst visar forskning att självmordshälsa på en skala mellan ett och tio är ett bra mått på livet, åtminstone på gruppnivå.

Detta kan dock variera mycket på individnivå. Men för att bestämma hur gammal vi verkligen är inne, räcker det inte att känna. Istället använder forskare olika typer av verktyg. Att våra organ vanligtvis hålls i ett obestämt tillstånd komplicerar frågan. Till exempel är bröst vanligtvis äldre än resten av kroppen hos medelålders kvinnor, vilket kan förklara varför bröstcancer är så vanligt.

Men om du vill ha en biologisk ålder som gäller för kroppen som helhet kan du väga olika klassiska kliniska biomarkörer som blodsocker, blodfetter, blodtryck, lungfunktion och BMI. Sarah Hugg gjorde detta i en studie. Då såg hon att en högre biologisk än kronologisk ålder ökar risken för stroke och demens. Till exempel har ett år med en biologisk ålder av 65 en 40 procent högre risk för stroke och en 20 procent högre risk för demens än ett år, som också var biologiskt bara 60 år gammal.

I den humanbaserade studien tog forskarna också hänsyn till andra riskfaktorer som ärftlighet, levnadsvanor och socioekonomi. Ett annat populärt sätt att bestämma biologisk ålder är att titta på den så kallade epigenetiska klockan. Sedan genomgår du blodprov och studerar hur DNA regleras - därmed slås på eller av - över tiden. När Peter Stenwink och hans kollegor vid Glasgow research Institute jämförde åldringsprocessen hos patienter med kronisk njursjukdom med friska människor, använde de en exakt epigenetisk klocka.

På detta sätt kan de bestämma att personer med kroniskt njursvikt som behöver dialys åldras snabbare än friska människor. Men med den nya njuren stoppades den negativa spiralen. I samband med studien visade forskargruppen också ett nytt och mer exakt kliniskt test för att noggrant mäta epigenetisk ålder i både friska och delvis sjuka vävnader.

Kalenderår är den enhet vi normalt använder för att mäta ålder.

En annan annan biologisk ålder av biologisk ålder är en sådan granskningstid. Telomerer sitter längst ner på våra kromosomer och skyddar viktigt DNA-material. Varje gång celler delar sig - och de kommer att göra det om och om igen - telomerer kontrakt. Förhållandet mellan kroppslängd och biologisk ålder är tydligt på gruppnivå. På individnivå kan en kort telomonlängd indikera att du har en högre risk för hjärt-kärlsjukdom.

När telomererna är helt borta från cellen kan den inte längre dela sig. Han är inte död, men han lever inte, men han är i en internationell stat, i en slags zombiestadion. Idag pågår forskning runt om i världen som försöker försöka döda dessa zombieceller - eftersom man tror att detta kan vara nyckeln till ett ännu längre liv. Zombieceller, eller senetidceller, som de faktiskt kallar, skickar markörer av inflammation som ökar sjukdomsprocesserna i kroppen.

Ju större zombiecellerna desto mer rynkor, men ökar också risken för till exempel osteoporos, hjärt-kärlsjukdom, njursjukdom och cancer. Idag finns det företag som erbjuder tester för individer som vill ta reda på deras biologiska ålder. Hur tolkar man ett sådant resultat? Men om man ser testet som ett tillägg till vanliga hälsoriskmarkörer kan man få en helhetsbild av hälsan - och det kan säga något om risken för ett antal sjukdomar, säger Sarah Hegg.

Livsstilsförändringar tillämpas för att försöka sakta ner åldrandet.Men ibland händer saker i våra liv som ligger utanför vår kontroll. Både externa och interna stressfaktorer är negativa. En ny pusselbit avslöjas i en studie ledd av Sarah Hugg, forskare vid Karolinska Institutet, där olika markörer kombinerades. Bild: Rubrik: Sarah Hegg, docent i molekylär epidemiologi vid fakulteten för medicinsk epidemiologi och biostatistik.

Foto: Gunilla Sonnebring. Olika sätt att mäta biologisk ålder - det finns olika sätt att mäta biologisk ålder. Vi behöver veta vilka markörer som är viktigast. Enligt Sarah Hugg kan det enligt expansionen vara avsett att leda till nya möjligheter att förebygga sjukdomar relaterade till åldrande. Mätningen av biologisk ålder har undersökts i flera studier de senaste åren.

En skillnad i den nya studien är att den tittar på många olika kombinationer av markörer.

Vi känner alla till vår kronologiska ålder, alltså hur länge sedan det var som vi föddes.

Resultatet av studien visar att vissa markörer är särskilt viktiga för att förutsäga risken för för tidig död. Graden av bräcklighet, som baserades på studiedeltagarnas självbedömning, är en av dem. En annan är uppskattningen av DNA-metyleringens era.